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（5）饮食卫生知识教育：怎样科学饮水，知道什么样的水才适合饮用，每天对水的需求量，在未能饮用自来水与其他清洁水的农村，还要懂得水的净化和消毒方法。
2、起居生活习惯教育
起居习惯往往影响着人的睡眠质量。尤其是儿童，形成有规则的起居习惯，对睡眠、健康、学习都有重要影响。起居教育内容应包括：布置符合卫生要求的居室，怎样正确地掌握起居时间，根据不同季节调整冷暖适度的卧具，形成有利健康的睡眠姿势；孩子睡觉的卫生要求，老年人起居的注意事项，睡眠咬牙是怎么回事；建立起良好的起床后与睡觉前的洗漱习惯。
家庭健康教育要重视日常生活行为习惯的教育，尤其对孩子，要从小注重培养，使之建立起终生的良好卫生习惯。如科学的刷牙习惯，饭前便后洗手习惯，行、走、坐、卧的良好姿势，爱清洁、勤理发、勤洗澡、勤剪指甲、良好的用眼习惯等等。戒除不良习惯，如儿童的吸吮手指、咬指甲、用脏手揉眼睛、拿东西吃、挖鼻孔、蒙头睡觉、睡懒觉、不按时睡觉、边吃饭边说话、爱吐唾沫、随地吐痰、随地大小便、做作业姿势不正、长时间看电视、长时间玩电子游戏机等不良习惯，只有在家长的教育监督下才能戒除。对成人的不良习惯，往往又要利用儿童的监督来纠正。如吸烟，酗酒，开酒瓶用牙咬，用自己的筷子给客人夹菜，用手指粘唾沫点钞票、翻书，用抹布揩清洗过的饭碗，赌博等等。
起居和日常行为习惯的教育，无论是良好习惯的建立或不良习惯的改变，家庭健康教育是最经常和有效的，其具体的教育内容，在不同的家庭，要根据其家庭成员的不同行为习惯酌情而定。目前，控制吸烟及防范吸毒、卖淫嫖娼等恶习，应成为生活方式教育的重点之一。
3、休闲、娱乐方式教育
适当的娱乐能减轻疲劳，放松紧张的情绪，有利于人们的身心健康。相反，一些不良的娱乐方式，或娱乐时间不当，则会有损于人们的身心健康，甚至危及人们的生命安全。因此，在家庭中不能忽视休闲、娱乐方式教育。
具体内容包括：哪些娱乐活动有益于健康，音乐与身心健康，怎样在不同条件和心境下选择适宜的音乐，舞蹈对健康的益处，跳舞应注意的卫生，看电视的学问，怎样避免电视综合征，笑对健康的益处，放鞭炮的危害，玩麻将要禁赌和忌时间过长，打牌、下棋的好处及注意事项，练习书画对健康的益处，摄影爱好者的乐趣，集邮和其他收藏活动的益处及注意事项，养花种草的益处，养鸟、养鱼及其他宠物应注意的事项，钓鱼有益健康等等。
4、健身运动教育
运动锻炼是现代生活中重要的保健方法之一。各种健身操、跑步、爬山、游泳以及各种球类活动，中国特有的武术、气功等都有着极其良好的保健作用。但目前我国能每天都坚持一定量的运动锻炼的人，按人口总量的比例来看并不多，国家倡导的全民健身运动到目前远未真正普及。另一方面，部分重视锻炼的人，尤其是一些离退休老人，由于不能掌握适合自身情况的方法及适宜的运动量，往往因运动不当导致损害，甚至引发严重疾病。因此，健身运动教育也应成为家庭健康教育的内容之一。包括要了解体育锻炼对人体有哪些好处，脑力劳动者更需运动，要正确选择运动项目，进行体育锻炼应注意的事项，运动后不宜大量饮水，饭后不宜做剧烈运动等等。
健身运动的项目相当多，各个家庭成员可根据具体情况，选择适宜的运动项目、运动时间和运动强度，社区健康教育工作者，应发挥的是促进和指导作用。
（三）心理健康知识教育
1990年世界卫生组织公布了健康的定义：一个人只有在躯体、心理、社会适应和道德四个方面都健康，才算是完全健康。躯体健康就是生理健康，而心理、社会适应和道德三个方面实际上都可以纳入心理健康之中。即健康的内涵大大增强和突出了心理健康部分。概括地说，心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。我国著名教育家、心理学家舒新城先生就曾指出：“精神活动（心理因素）的不正常可以影响机体活动（生理因素）而使之发生疾病；有些疾病可以用精神治疗的方法治愈，也就说明了精神活动对于生理活动的关联。”
心理卫生教育家庭化是一必然趋势。在开展家庭心理卫生教育时，必须考虑到普及性，要选择比较简单易懂又与日常生活相关的心理卫生常识作为教育内容。
具体教育内容可从以下加以选择：心理健康的标准有哪些？什么叫心
